Warsztaty

Dzisiejszy świat wymaga od nas nieustannego samodoskonalenia, uczenia się kolejnych języków, kończenia kursów, lektury tysięcy poradników. Szukamy potwierdzenia naszej wartości na zewnątrz, jakbyśmy stracili najważniejszy punkt odniesienia: istniejący w nas samych. Jak przywrócić równowagę swojemu życiu i odnaleźć jego sedno? Jednym ze sposobów jest odzyskanie harmonii duszy i ciała poprzez ćwiczenia dawno sprawdzone przez mędrców Wschodu.


Atma Kriya Light jest jedną z technik medytacyjnych pomagająca odzyskać harmonię w życiu wewnętrznym i zewnętrznym, a dla niektórych osób może się stać sposobem na odkrycie zupełnie nowego sposobu myślenia o sobie i świecie.


Czym jest Atma Kriya?
Nazwa kriya pochodzi od dwóch słów: kri to znaczy „czynność”, a ya – świadomość. Technika Atma Kriya pochodzi ze Wschodu i wiąże się z osobą Mahawatara Babadżiego, jogina i mistrza duchowego, żyjącego w Himalajach (jego postać pojawia się w książce Paramahansy Joganandy „Autobiografia jogina”). Naukę Babadżiego rozpowszechnił Śri Swami Vishwananda, jego bezpośredni uczeń.


Czego można nauczyć się podczas warsztatu?
PRANAJAMA – ćwiczenie oddechowe uspokajające umysł i emocje oraz energetyzują i oczyszczają ciało fizyczne.

MANTRA – ćwiczenie medytacyjne przy użyciu specjalnych wibracji dźwiękowych, które wyciszają i uspakajają umysł, a także oczyszczają go z negatywności.

MEDYTACJA Trójcy – technika ta rozwija nasz ośrodek energetyczny zwany Trzecim Okiem, co z kolei prowadzi do rozwinięcia samokontroli, oczyszczenia głównych punktów energetycznych naszego ciała, zmysłów i oddechu oraz organów fizycznych znajdujących się w ciele. Także wzmacnia koncentrację, równoważy umysł i emocje, oraz pomaga osadzić się w sercu.


OM HEALING – starożytna grupowa metoda uzdrawiania przy użyciu dźwięku OM. Wspomaga procesy transformacji na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Zaprowadza harmonię zarówno wewnętrzną jak i w otoczeniu

TRZY PROSTE MEDYTACJE - proste medytacje, które również można praktykować w domu


Kto go poprowadzi?
Izabela Kościów, Nimrati - certyfikowany nauczyciel technik medytacyjnych Atma Kriya, Atma Kriya Light, Mudry, Suriya Namaskar, OM Healing i wielu innych. Inicjację na nauczyciela otrzymała z rąk Śri Swamiego Vishwanandy w Atma Kriya Yoga Institute w Niemczech. Od wielu lat zajmuje się medytacjami i technikami rozwoju osobistego. Poznała wiele różnych ścieżek rozwoju duchowego i osobistego (hinduizm, buddyzm).


Więcej informacji o warsztatach Atma Kriya na stronie atmakriya.org/pl